Masaža nogu za trkače i bicikliste, listovi, kvadricepsi i oporavak tetiva
Masaža nogu predstavlja jedan od najvažnijih aspekata oporavka za trkače i bicikliste koji svakodnevno izlažu svoje noge ekstremnim naporima. Profesionalni sportisti redovno uključuju masažu u svoje rutine oporavka kako bi smanjili upale i ubrzali regeneraciju mišića. Ova praksa nije samo pitanje komfora, već ima direktan uticaj na sportske performanse i dugoročno zdravlje sportista. Kroz masažu, … Read more