Značaj sna Dobro je poznato da nedostatak adekvatnog sna može uticati na zdravlje. San koji traje manje od 7h negativno utice na kardiovaskularni sistem, metabolizam, stanje šećera u krvi, može uticati na povećanje anksioznosti i depresije, smanjenje koncentracije i kreativnosti. Nedostatak dobrog sna remeti sposobnost organizma da očisti toksine. Na koji način? Kada padne mrak...